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		<title>赤面症克服！赤面症を治す方法</title>
		<link>http://www.astroathena.com/</link>
		<description>赤面症はなぜ意識すればするほど赤面してしまうのでしょうか？赤面症の原因とメカニズム、誰もが簡単にできる解消法と、益々重症化してしまうやってはいけない治療法について紹介しています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 19:58:52 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 19 Nov 2012 19:58:59 +0900</lastBuildDate>
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			<title>リンク集１</title>
			<link>http://www.astroathena.com/links/link1.html</link>
			<description><![CDATA[
不眠症不眠症に悩む人が増えている本当の理由とはなんでしょうか？不眠症の原因と各種不眠症対策・改善法や治療薬の効果と副作用など知っておきたい不眠に関する情報を掲載しています。不安神経症(不安障害)恐怖に近い不安…発汗・動悸・震え。不安神経症(全般性不安障害・パニック障害)の様々な症状と原因、効果的な克服法などを紹介しています。産後うつＱ＆Ａ出産後にうつ状態になる方が増えています。…
			]]></description>
			<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 19:56:24 +0900</pubDate>
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			<title>赤面症を抑える呼吸法とは？</title>
			<link>http://www.astroathena.com/entry23.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症を抑えるには緊張状態をできるだけ抑えることが最大のポイントとなります。しかし1度発生してしまうとますます緊張が高まってしまい、焦りが生じてうまくいかなくなってしまうもの。それがますます緊張をもたらす悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。そんな時には呼吸をうまく操るのがよい対策方法となります。緊張したときには大きく深呼吸をした方がよいといわれます。逆に焦ったりすると呼吸が浅くなる…
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 14:52:49 +0900</pubDate>
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			<title>赤面症と交感神経の関係とは？</title>
			<link>http://www.astroathena.com/entry22.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症の原因はまだ十分に解明されていない面もあります。生理的理由、感情的理由、環境的理由に分類されることも多いのですが、実際になぜ顔が赤くなるのかよくわかっていないのです。しかし原因として考える要素のひとつに交感神経との関係が挙げられています。交感神経とは自律神経のひとつです。自律神経のバランスの乱れが心身の健康状態に大きな影響を及ぼすことが広く知られるようになっています。とくに緊張や興奮…
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 14:52:40 +0900</pubDate>
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			<title>赤面症に効果的な漢方とは？</title>
			<link>http://www.astroathena.com/entry24.html</link>
			<description><![CDATA[
漢方薬の効果効能に注目が集まっています。西洋医学の医薬品とは異なり、問題の根本から改善を目指す概念や、副作用の少なさなどにとくに人気が集まっています。インターネットの普及による情報収集や購入の容易化なども人気の背景として挙げられるでしょう。体の健康はもちろん、美容や精神状態の改善などにも役立てられるようになっています。そんな漢方薬を赤面症対策に役立てようという動きもあります。赤面症は精神面…
			]]></description>
			<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 14:52:03 +0900</pubDate>
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			<title>赤面症に効果的なサプリメント</title>
			<link>http://www.astroathena.com/entry10.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症に効くサプリメントとしてよく名前があがるのが、セント・ジョーンズ・ワートです。セント・ジョーンズ・ワートは日本ではオトギリ草と呼ばれています。人が不安を感じたり赤面したりする際には、脳内のセロトニンが減少することが知られていますが、セント・ジョーンズ・ワートはセロトニンの濃度を上げることでリラックスを得るとともに、赤面症やうつ病の人の場合でも症状を改善する作用があると言われています。ただしセ…
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			<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 04:19:52 +0900</pubDate>
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